Las 3 preguntas básicas para conseguir objetivos

¿Qué quieres conseguir?

Es aquí donde comienza el proceso de coaching. Este es el momento en el que te preguntas qué es lo que quieres. Asegúrate de que realmente es lo que tú quieres y no algo impuesto. Es importante tu disposición a hacer lo que sea necesario para conseguir tu meta, para así poder establecerla con mayor claridad.

Por su puesto, las metas puedes irlas remodelando a lo largo del tiempo y la experiencia. Defínelas lo más claramente posible, con todo lujo de detalles y el tiempo en el que las quieres conseguir.

Enúncialas en positivo. Tus metas no deben ir encaminadas a evitar cosas que no quieres, sino a conseguir las que quieres. Está demostrado que nos dirigimos hacia lo que prestamos atención, y si piensas en algo que no quieres, tenderás a irte de cabeza hacia ello.

¿Cuál es la situación actual real con respecto a tu objetivo?

Esta es la parte en la que defines como está la situación actual con respecto a tu objetivo. Es básico conocer el punto de partida de nuestro viaje para poder establecer el camino que queremos lograr.

Sé sincera contigo misma, y comprométete con la verdad. Comprometerte con la verdad no significa buscar la verdad absoluta, simplemente que a veces damos por reales algunas cosas que proceden de nuestras creencias. Procura ser aquí lo más objetiva posible, para así evitar cerrarte puertas a ti misma.

También en esta fase establece los recursos con los que cuentas y los que necesitarías que puedes generar.

¿Cuál es el camino a seguir?

Una vez establecidas tus metas y haberte situado en el punto de salida real (compromiso con la verdad), llega el momento de diseñar un plan de acción.

Este plan de acción debes sentirlo como tuyo. Debe de complacerte lo más posible, ya que si es un plan que te disgusta va a ser muy difícil que tengas la perseverancia de llevarlo a cabo. Llevar a cabo tu plan de acción es lo que te va a llevar hacia tu meta y la va a hacer real. El verdadero poder está en la acción, por lo que debes diseñar un plan que te sea lo más fácil posible ejecutar.

Ten en cuenta que no existe el fracaso, sólo los resultados. Algunos de los resultados te gustarán y otros no. Cuando un resultado no te guste, sólo tienes que cambiar la forma de actuar. El único fracaso verdadero es el abandono.

Fuente

Flores de tela sin coser

Flores de tela sin coser

Haz tu propio ramo de flores sin necesidad de coser.



Materiales y herramientas:
- Retales de tela (elige telas llamativas o que combinen con la decoración)
- Barillas o palillos de madera (como las que se utilizan para hacer brochetas)
- Pistola de pegamento o pegamento especial para tela
- Círculos de fieltro o discos de algodón.
- Una espuma o una esponja para clavar los palillos
- Tijeras
- Pinturas de aerosol (opcional)



Procedimiento:
1. Escoge las telas y corta diversas tiras. Yo creo que la medida ideal es, aproximadamente, un ancho de 5cm.



2. Enrolla un poco la tela sobre sí misma al comienzo de la flor. Tras tenerla un poco enrollada, mete el palo por dentro, sujetándolo bien con unas gotas de pegamento caliente (este será el centro de la flor). Sino dispones de una pistola utiliza pegamento para tela pero deja secar mas tiempo.



3. A lo largo de la sección de tela sobrante, pon más pegamento, a 1 centímetro más o menos del borde. Enrolla dicho trozo de tela con mucho cuidado (no te quemes ni te dejes los dedos con el pegamento).



4. Para culminar la base corta un pequeño círculo de fieltro (también puedes usar un disco de algodón). Haz un corte en el medio (como un muñeco de Pac-man), añade pegamento y rodea el pequeño círculo alrededor de la base de la flor para que quede bien rematada.



También puedes colorear el tallo de cada flor con pintura de aerosol y realizar, en una esponja, pequeños agujeros para meter dichos palos y fijar el conjunto.



Puedes diseñar tus propias flores, variando las telas, los colores del fieltro e incluso, la forma (por ejemplo, cortando el extremo de la flor en curvas).



Disfrute de un precioso jarrón o un sencillo centro de mesa. También puedes regalar estas flores en San Valentín o el Día de la Madre.

Fuente

5 Consejos para tener una actitud positiva

5 Consejos para tener una actitud positiva

1. Cambia de mentalidad

Aunque en ese momento no lo percibas, todas y cada una de las situaciones que vives te enseñan algo, incluso las negativas. A ser más fuerte, a saber que de esa forma que lo has intentado no sale bien, a quererte más...todo te enseña, todo te influye, y tú eres el que a fin de cuentas va a decidir cuando mire atrás qué recordar de esa experiencia. Las experiencias realmente son neutras, nosotros somos quienes le ponemos la connotación emocional. Y para ti, ¿cómo está el vaso, medio lleno o medio vacío?

2. Céntrate en todo aquello que puedes controlar

Es imposible tener todo lo que sucede en nuestra vida bajo control, e intentar cambiar las cosas de las que no tenemos control es imposible. Por ello, te angusties o no, el resultado seguirá siendo el mismo, así que no malgastes energía y esfuerzo en cosas contraproducentes para tu bienestar emocional. Limítate a vivir y a disfrutar del presente, de tu aquí y ahora...y el mañana, mañana se verá.

3. Aumenta tu amor propio

Todos nos hemos equivocado alguna vez, hemos tenido días y épocas duras, incluso hay cosas de nosotros de las que no estamos muy orgullosos. Pero yo te digo sí, es cierto, ¿y qué? no ignores ese dolor, no ignores esa frustración que sientes hacia ti. Párate y pregúntate qué y cómo puedes hacer para mejorar y ponte a ello sin dudarlo, en lugar de criticarte constantemente. Sé amable y comprensivo cuando te enfrentes a errores personales, todos erramos, y como te he dicho anteriormente, de todo se aprende, y el aprendizaje que de esa experiencia has sacado es el que te llevará a futuros éxitos personales, porque al fin y al cabo el único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada.

4. Busca apoyo siempre que lo necesites

Es injusto, además de improductivo, que sufras en silencio. No es necesario que afrontes tu solo las situaciones negativas que se te pueden presentar, buscar apoyo en tus familiares y amigos no sólo te ayudará a afrontar mejor la situación, sino que las relaciones con ellos también se verán fortalecidas. Recuerda que nada es para siempre 

5. Recuerda que todo pasa

Como he mencionado anteriormente, la vida es un sendero repleto de altos y bajos, subidas y bajadas, y al igual que todo, las situaciones negativas y desagradables también pasan. Tu tarea consiste precisamente en quedarte con todo lo que puedas y sea significativo para ti de esa situación desagradable y negativa (una lección aprendida, una prueba a tu capacidad de recuperación y adaptación) y saber cómo afrontarlo para no olvidar nunca que hasta los peores momentos también tienen su fin, y que nos toque vivir experiencias así no son sino oportunidades para demostrar y demostrarnos que cada día podemos superarnos a nosotros mismos y a los retos que nos plantea la vida. 

Fuente

Los 7 hábitos de los emprendedores altamente efectivos

Los 7 hábitos de los emprendedores altamente efectivos

En nuestra opinión llegar a ser una persona emprendedora no es algo fácil, al contrario tienes que tener ciertas actitudes y formas de pensar totalmente distintas a las de los demás, para ello estos son algunos hábitos que tienes que aplicar en tu vida para ser un emprendedor altamente efectivo.

1.- Alta capacidad de adaptación a los cambios

Esta es la principal característica que todos los emprendedores altamente efectivos comparten y es la de mayor necesidad en cualquier emprendimiento exitoso.

Desde mi punto de vista es la flexibilidad la característica esencial y necesaria para tener éxito en escenarios donde la incertidumbre y la inseguridad es una constante.

2.- Planificación

Los emprendedores altamente efectivos planifican, planifican y planifican.

Constantemente los emprendedores se preguntan como van a enfocar sus esfuerzos y traducen esas preguntas en acciones planificadas. Esta planificación tiene diferentes formas ya que éstas pueden ser detalladas, basadas en objetivos estratégicos, o algo tan simple como perseguir dos o tres acciones; pero lo importante es que todos ellos planifican.

3.- Networking permanente

Los emprendedores altamente efectivos están constantemente haciendo crecer sus redes de contactos. Ellos han entendido que el networking es el primer pilar de su éxito.

Quienes tienen éxito han desarrollado una enorme red de contactos que les permite conseguir capital cuando lo necesitan, les permite conseguir clientes, evaluar empleados, validar una idea de negocio o hasta exposición pública favorable a sus emprendimientos.

La realidad da sobradas muestras de que esta característica es compartida por todos los emprendedores exitosos.

4.- Alta selección en sus inversiones de marketing

Los emprendedores efectivos concentran sus actividades de marketing en oportunidades donde puedan tener un alto retorno de su limitada posible inversión.

En todo nuevo emprendimiento la poca disponibilidad de fondos para actividades de marketing es una característica constante, sin embargo, los emprendedores efectivos son sumamente creativos en elegir sus inversiones y logran generar atención en sus mercados reconociendo que sus actividades de marketing deben coincidir con las necesidades de sus clientes.

5.- Proactividad

En vez de estar constantemente reaccionando a los estímulos externos, una característica que comparten todos los emprendedores efectivos es la proactividad.

Esta es una característica fundamental de cualquier emprendimiento exitoso. Piensen que un emprendimiento no es más que la organización de diversos recursos -humanos, tecnológicos, de capital, materiales- con un objetivo común y la proactividad del emprendedor en la constante organización de aquellos en la persecución de ese objetivo es lo que distingue a los emprendedores exitosos de aquellos que no lo son.

6.- Conocimiento general de todos los aspectos relacionados con sus emprendimientos

Para ser un emprendedor exitoso hay que tener un conocimiento vasto de numerosos aspectos de su negocio.

Los emprendedores altamente efectivos tienen un gran conocimiento general de muchos aspectos de sus negocios. Poseen conocimientos contables, legales, económicos, financieros e impositivos pero la experiencia les ha enseñado en que momento deben ser asistidos por profesionales capacitados exclusivamente en dichos temas.

7.- Extraordinaria capacidad de trabajo

Más allá de las anteriores habilidades descritas, si existe una sola característica fácil de encontrar en la generalidad de los emprendedores exitosos y efectivos es una extraordinaria capacidad de trabajo y una enorme resistencia física.

Los emprendedores altamente efectivos son los primeros en llegar, los últimos en irse y están encima de todos los procesos o decisiones tomadas en sus empresas.

Fuente