viernes, 24 de abril de 2015

5 cosas que las personas exitosas deben hacer antes de las 8:00 A.M.




De acuerdo con información de Inc. Magazine y Forbes, las personas se encuentran mucho más proactivas y productivas por la mañana. Esto significa que no sólo estás más dispuesto a hacer cosas sino a realizarlas en poco tiempo y correctamente.

1. Hacer ejercicio: 

No es un lugar común decir que para rendir más en el día hay que comenzar por una rutina de ejercicio. No necesariamente tienes que pagar una fortuna en el gimnasio, siempre puedes dedicarle media hora a una sesión de yoga o a una caminata. Incluso 15 minutos de estiramientos funcionan para activar el cuerpo.

2. Planificar actividades: 


Saca tu agenda y traza el plan del día, así como tus prioridades y objetivos. La mañana es un buen momento para ello porque tendrás un espacio de tranquilidad y podrás reflexionar con mayor claridad sobre las cosas importantes. No olvides planear los tiempos de descanso.

3. Desayunar saludablemente: 


Nada peor que intentar rendir en un día de trabajo si no has desayunado. Esta es la comida más importante del mundo y te permitirá poder concentrarte sin pensar en tu estómago. Desayuna con tu familia o aprovecha para, de vez en cuando, organizar reuniones-desayunos y mata dos pájaros de un tiro.

4. Visualizar: 


El bienestar del que hay que ocuparse primero que todo es de la salud mental. Las horas de la mañana son el momento perfecto para meditar y visualizar el día por delante, observar los retos y metalizar una actitud positiva. Esto cambiará tu día de manera impresionante.

5. Hacer un “Top Heavy”:


Hay una frase popular que dice que en el día hay que empezar por comerse los sapos más feos. Esto significa que si tenemos un pendiente que nos causa agobio o estrés, hay que comenzar por resolverlo y después pasar a las siguientes tareas. No demores en resolver aquellas actividades urgentes o que no te agradan tanto. El día se volverá más ligero después de esto.



martes, 14 de abril de 2015

7 pasos para reuniones eficientes



Gran parte del trabajo de un emprendedor requiere de reuniones con proveedores, socios, competidores o empleados. Cómo plantearlas para aprovechar mejor el tiempo y maximizar los resultados.

Paso 1. Establecer una agenda.


Cada reunión debe tener un objetivo claro. Incluirlo en la invitación, junto con los temas para tratar, quiénes y por qué deben participar, la duración estimada y el lugar del encuentro. Si es posible, establece también quién conducirá la reunión. Las herramientas como el Microsoft Outlook y el Calendario de Gmail facilitan la coordinación y la confirmación de asistencia.



Paso2. Preparar la reunión y pedir preparación a quienes corresponda. 

La persona a cargo de la coordinación debe ocuparse previamente de que esté disponible todo lo necesario para el evento. Desde el material de presentación o discusión, muestras y productos, hasta los servicios de soporte como el café o equipamiento tecnológico.


Paso 3. Exigir(se) puntualidad. 


Comenzar a tiempo y con todos los invitados presentes asegura el aprovechamiento de los recursos personales y del negocio. Además, la reunión requiere de un cierto tiempo pre-pautado para poder llegar a buen puerto. Si se ve limitado por tardanzas, quedarán temas pendientes y se tomarán decisiones apresuradas.


Paso 4. Realizar la apertura formal de la reunión. 


El coordinador debe dar comienzo a la reunión, con un repaso de la agenda. La presentación de los participantes o la primera intervención de cada uno puede ser también un espacio para anuncios o comentarios más personales (por ejemplo, si alguien dejará la reunión antes de tiempo, anticipa que debe responder a un llamado o comunica que no ha podido preparar algún tema de la agenda).


Paso 5. Conducir la reunión. 


Es raro que un encuentro de varias personas fluya naturalmente hacia los objetivos planteados. Distracciones, conversaciones personales, interrupciones, cansancio y otros factores pueden conspirar en contra de la eficiencia. El conductor del encuentro tiene que asegurar el cumplimiento de la agenda, administrar los tiempos y las intervenciones y orientar al grupo hacia los objetivos planteados. Si hay una negociación como centro de la reunión, el coordinador debe actuar como mediador, para que pueda resolverse.


Paso 6. Cerrar la reunión. 


Si no se pone un punto final, en el que se recapitule lo tratado y decidido, y se enumeren los temas abiertos o sin solución, las reuniones pueden extenderse innecesariamente. Generalmente este espacio de cierre incluye el debate de dudas, próximos pasos o tareas pendientes. La existencia de un cierre formal habilita que puedan retirarse quienes deban o quieran hacerlo.


Paso 7. Minuta o recordatorio de tareas. 


Las reuniones son un medio para resolver problemas, encontrar puntos en común y trazar estrategias para el futuro. De esta forma, su objetivo no concluye con el fin del encuentro. Es necesario que el coordinador se asegure de que se comunique lo tratado y se cumplan las tareas asignadas, para lo que una minuta o síntesis de la reunión es la herramienta indicada.

viernes, 10 de abril de 2015

Checklist para tu boda



10-12 Meses (hasta la fecha ______ /______ /_______ )




  • Definir quién o quiénes asumirán los gastos indicados en el presupuesto


  • Hacer una primera lista tentativa de invitados


  • Estimar el presupuesto para la boda


  • Abrir una cuenta bancaria conjunta del novio y de la novia


  • Definir si la boda será civil o religiosa


  • Determinar si será una boda pequeña, mediana o grande


  • Precisar el estilo de la ceremonia y de la recepción


  • Seleccionar la fecha de la boda


  • Anotar en el “Diario De Mi Boda” todos los datos, las cotizaciones y las diligencias que se realicen


  • Organizar un encuentro familiar para que se conozcan las dos familias. Si ya se han conocido previamente, es un buen momento para celebrar juntos el compromiso de sus hijos


  • Comunicar a los padres de la novia y del novio la decisión de la boda. Si tienen hijos, comunicarles a ellos




  • 7-9 MESES (hasta la fecha ______ /______ /_______ )




  • Hacer ajustes del número de invitados atendiendo al presupuesto y a las cotizaciones realizadas


  • Buscar cotizaciones de los diferentes lugares donde podría hacerse la recepción


  • Seleccionar y reservar el lugar donde se realizará la recepción


  • Determinar quién hará el buffet (si es necesario) y coordinar la posibilidad de hacer una prueba del menú


  • Decidir dónde van a vivir los futuros esposos (si van a comprar o alquilar) y comenzar a ver opciones


  • Visitar fotógrafos y ver muestras de sus trabajos


  • Seleccionar a un fotógrafo profesional y reservar la fecha


  • Visitar videógrafos y ver muestras de sus trabajos


  • Seleccionar quién realizará el video y reservar la fecha


  • Seleccionar las personas que formarán parte del cortejo


  • Contratar a un decorador u organizador de bodas que asesore a los novios


  • Visitar posibles lugares donde podría realizarse la ceremonia


  • Seleccionar y reservar el lugar de la ceremonia


  • Determinar quién oficiará la ceremonia


  • Precisar los papeles que se necesitan para realizar la ceremonia


  • 5-6 MESES (hasta la fecha ______ /______ /_______ )

  • Ver modelos de vestidos de novias


  • Visitar sitios donde se pueda hacer, comprar o alquilar el vestido de novia


  • Comprar, alquilar u ordenar la confección del vestido de novia


  • Comprar los accesorios que necesitará la novia


  • Visitar los lugares donde venden bebidas y cotizarlas


  • Comprar muestras de las botellas de bebidas posibles a escoger para la recepción, probar y escoger la preferida por los novios


  • Visitar músicos, coros, cantantes y ver muestras de sus trabajos


  • Seleccionar quién se encargará de la música de la ceremonia y de la recepción y reservar la fecha


  • Ver las opciones para la luna de miel, hacer reservaciones y precisar requerimientos de visas y pasaportes


  • Conseguir los nombres completos de los invitados y sus direcciones


  • Determinar el color que predominará en la boda


  • Seleccionar los modelos de los trajes de las damas


  • Escoger dónde o quién peinará a la novia, reservar la fecha y coordinar una prueba del peinado para ella


  • Escoger maquillador, reservar la fecha y coordinar una prueba de maquillaje para la novia



  • 3-4 MESES (hasta la fecha ______ /______ /_______ )


     
  • Comprar los anillos de boda


  • Comprar la bebida de la boda o contratar al que va a suplirla


  • Realizar el cursillo pre-matrimonial, si la boda lo requiere


  • Ordenar el ramo de novia y el de las damas


  • Comprar los accesorios del cortejo: almohadillas, arras, canastas para flores...


  • Contratar el servicio de limusina o conseguir el carro que llevará a la novia al lugar de la ceremonia y recepción


  • Probar el menú que se servirá en la recepción


  • Chequear los trajes del cortejo (padrino, madre de la novia, madrina, pajes, damas, caballeros, etc.)


  • Comprar, alquilar u ordenar la confección del traje del novio


  • Comprar zapatos, correa, corbata, y demás accesorios del novio


  • Establecer un programa de gimnasia para fortalecer los músculos y entallar la figura


  • Visitar al médico para un chequeo general y realizar los análisis requeridos


  • Comprar o confeccionar los souvenirs


  • Comprar el ajuar de la luna de miel


  • Realizar los depósitos de reservación de los principales suplidores


  • Ordenar la confección de las invitaciones


  • Precisar requerimientos de la nueva vivienda, seguros, préstamos, contratos de alquiler, muebles, remodelaciones...


  • Ordenar el bizcocho



  • 1-2 MESES (hasta la fecha ______ /______ /_______ )


     
  • Contratar a un pendolista para que llene las invitaciones


  • Realizar la lista de bodas en las tiendas de tu preferencia


  • Completar los detalles del viaje de luna de miel (reservaciones, boletos aéreos, seguros de viajes, vacunas, visas, pasaportes...)


  • Comprar maletas y otros elementos que necesiten para la luna de miel


  • Seleccionar la música que desean poner en la ceremonia y en la recepción


  • Contactar cita con el ginecólogo y precisar el uso del método anticonceptivo más adecuado para la pareja


  • Enviar a la imprenta el libro de la ceremonia donde se describe todo el ritual


  • Precisar la lista de testigos


  • Seleccionar y coordinar con el fotógrafo las fotos que los novios desean


  • Precisar quiénes realizarán las lecturas y entregarles copias de las mismas


  • Coordinar con el oficiante las lecturas que se realizarán en la ceremonia


  • Completar los asuntos legales, incluyendo acuerdos prematrimoniales


  • Visitar el lugar donde va a realizarse la ceremonia para precisar si toda la documentación está en orden


  • Entregar las invitaciones


  • Controlar la lista de los regalos que le realizan los invitados a los novios


  • Realizar una primera limpieza facial


  • 15 DÍAS ANTES



  • Realizar prueba de peinado y maquillaje


  • Asistir a un spa


  • Coordinar la despedida de soltera


  • Realizar lista de regalos para la despedida de soltera


  • Coordinar la despedida de soltero


  • Notificar el cambio de dirección a las entidades que lo requieran


  • Solicitar los servicios públicos para la nueva vivienda


  • Terminar de amueblar y equipar el nuevo hogar


  • Mover al nuevo hogar las pertenencias de ambos novios


  • Realizar los pagos que se requieran


  • Delegar quién se encargará de chequear el suministro y descorche de bebidas


  • Delegar quién se encargará de chequear la distribución del bizcocho


  • Encargar a un amigo que tire fotos no profesionales durante la boda


  • Hacer la última prueba del vestido



  • 7 DÍAS ANTES



  • Realizar la maleta de la luna de miel


  • Hacer chequeo final con los suplidores


  • Realizar un ensayo general en el lugar de la ceremonia


  • Coordinar con la persona que se encargará de cuidar el hogar de los novios y que los abastecerá para cuando lleguen de la luna de miel


  • Preparar cosas de emergencia como: teléfonos de suplidores, lo necesario para retocar peinado y maquillaje, para reparar el vestido, lápiz y papel para apuntes, servilletas de papel, tijeras, grapadora, hilo, cinta adhesiva, medias panties de repuesto, toallas sanitarias...


  • Hacer manicura, pedicura, depilación, masajes...



  • EL DÍA ANTES



  • Poner todo el ajuar en un mismo lugar


  • Acostarse temprano


  • Preparar la cartera de viaje con los documentos de identificación, pasaportes, seguros, pasajes de ambos, tarjetas de crédito y llaves de la nueva vivienda


  • Mover las maletas al sitio de partida para la luna de miel


  • Hacer arreglo de manos, pies, depilación


  • Lavarse la cabeza, si el pelo no es muy grasoso


  • EL DÍA DE LA BODA



  • Encargar a una amiga o a la organizadora que entregue los anillos y las arras a la persona que las llevará al altar


  • Encargar a la organizadora para que avise el momento de cortar el bizcocho, hacer el brindis y pasar a servir el buffet


  • Encargar a la organizadora para que agrupe a las solteras para lanzar el ramo y a los solteros para lanzar la liga


  • Encargar a la organizadora que avise el momento del primer baile


  • Llevar cosas de emergencia que ya se tenían preparadas con anterioridad


  • Usar algo nuevo, algo usado, algo prestado y algo azul


  • Encargar a una amiga o a la organizadora que entregue pétalos de rosas, burbujas o confetis a los asistentes para lanzar a los novios a la salida


  • Tomar un baño relajante y desayunar bien


  • Maquillarse, peinarse y arreglarse las uñas.


  • Chequear que en el lugar de la recepción estén el libro de firmas, el cuchillo, la espátula del bizcocho y las copas del brindis


  • Ponerse el anillo de compromiso en la mano derecha


  • Chequear que el novio o su caballero de honor tiene los anillos y lleva consigo una pluma para las firmas


  • Tomar fotos informales mientras se visten


  • Chequear que el novio tiene el sobre con los honorarios del oficiante


  • Entregar los honorarios al oficiante


  • Chequear que el decorador está listo para iniciar el trabajo


  • Retocar el maquillaje antes de salir para la ceremonia



  • DESPUÉS DE LA BODA



  • Visitar al fotógrafo y al que realizó el video para ultimar detalles del trabajo que le entregarán a los novios


  • Enviar tarjetas de agradecimiento a todos los que enviaron regalos


  • jueves, 26 de marzo de 2015

    Las 3 preguntas básicas para conseguir objetivos





    ¿Qué quieres conseguir?


    Es aquí donde comienza el proceso de coaching. Este es el momento en el que te preguntas qué es lo que quieres. Asegúrate de que realmente es lo que tú quieres y no algo impuesto. Es importante tu disposición a hacer lo que sea necesario para conseguir tu meta, para así poder establecerla con mayor claridad.

    Por su puesto, las metas puedes irlas remodelando a lo largo del tiempo y la experiencia. Defínelas lo más claramente posible, con todo lujo de detalles y el tiempo en el que las quieres conseguir.

    Enúncialas en positivo. Tus metas no deben ir encaminadas a evitar cosas que no quieres, sino a conseguir las que quieres. Está demostrado que nos dirigimos hacia lo que prestamos atención, y si piensas en algo que no quieres, tenderás a irte de cabeza hacia ello.

    ¿Cuál es la situación actual real con respecto a tu objetivo?


    Esta es la parte en la que defines como está la situación actual con respecto a tu objetivo. Es básico conocer el punto de partida de nuestro viaje para poder establecer el camino que queremos lograr.

    Sé sincera contigo misma, y comprométete con la verdad. Comprometerte con la verdad no significa buscar la verdad absoluta, simplemente que a veces damos por reales algunas cosas que proceden de nuestras creencias. Procura ser aquí lo más objetiva posible, para así evitar cerrarte puertas a ti misma.

    También en esta fase establece los recursos con los que cuentas y los que necesitarías que puedes generar.

    ¿Cuál es el camino a seguir?


    Una vez establecidas tus metas y haberte situado en el punto de salida real (compromiso con la verdad), llega el momento de diseñar un plan de acción.

    Este plan de acción debes sentirlo como tuyo. Debe de complacerte lo más posible, ya que si es un plan que te disgusta va a ser muy difícil que tengas la perseverancia de llevarlo a cabo. Llevar a cabo tu plan de acción es lo que te va a llevar hacia tu meta y la va a hacer real. El verdadero poder está en la acción, por lo que debes diseñar un plan que te sea lo más fácil posible ejecutar.

    Ten en cuenta que no existe el fracaso, sólo los resultados. Algunos de los resultados te gustarán y otros no. Cuando un resultado no te guste, sólo tienes que cambiar la forma de actuar. El único fracaso verdadero es el abandono.


    Flores de tela sin coser

    Flores de tela sin coser

    Haz tu propio ramo de flores sin necesidad de coser.



    Materiales y herramientas:
    - Retales de tela (elige telas llamativas o que combinen con la decoración)
    - Barillas o palillos de madera (como las que se utilizan para hacer brochetas)
    - Pistola de pegamento o pegamento especial para tela
    - Círculos de fieltro o discos de algodón.
    - Una espuma o una esponja para clavar los palillos
    - Tijeras
    - Pinturas de aerosol (opcional)



    Procedimiento:
    1. Escoge las telas y corta diversas tiras. Yo creo que la medida ideal es, aproximadamente, un ancho de 5cm.



    2. Enrolla un poco la tela sobre sí misma al comienzo de la flor. Tras tenerla un poco enrollada, mete el palo por dentro, sujetándolo bien con unas gotas de pegamento caliente (este será el centro de la flor). Sino dispones de una pistola utiliza pegamento para tela pero deja secar mas tiempo.



    3. A lo largo de la sección de tela sobrante, pon más pegamento, a 1 centímetro más o menos del borde. Enrolla dicho trozo de tela con mucho cuidado (no te quemes ni te dejes los dedos con el pegamento).



    4. Para culminar la base corta un pequeño círculo de fieltro (también puedes usar un disco de algodón). Haz un corte en el medio (como un muñeco de Pac-man), añade pegamento y rodea el pequeño círculo alrededor de la base de la flor para que quede bien rematada.



    También puedes colorear el tallo de cada flor con pintura de aerosol y realizar, en una esponja, pequeños agujeros para meter dichos palos y fijar el conjunto.



    Puedes diseñar tus propias flores, variando las telas, los colores del fieltro e incluso, la forma (por ejemplo, cortando el extremo de la flor en curvas).



    Disfrute de un precioso jarrón o un sencillo centro de mesa. También puedes regalar estas flores en San Valentín o el Día de la Madre.



    lunes, 23 de marzo de 2015

    5 Consejos para tener una actitud positiva


    5 Consejos para tener una actitud positiva




    1. Cambia de mentalidad


    Aunque en ese momento no lo percibas, todas y cada una de las situaciones que vives te enseñan algo, incluso las negativas. A ser más fuerte, a saber que de esa forma que lo has intentado no sale bien, a quererte más...todo te enseña, todo te influye, y tú eres el que a fin de cuentas va a decidir cuando mire atrás qué recordar de esa experiencia. Las experiencias realmente son neutras, nosotros somos quienes le ponemos la connotación emocional. Y para ti, ¿cómo está el vaso, medio lleno o medio vacío?


    2. Céntrate en todo aquello que puedes controlar


    Es imposible tener todo lo que sucede en nuestra vida bajo control, e intentar cambiar las cosas de las que no tenemos control es imposible. Por ello, te angusties o no, el resultado seguirá siendo el mismo, así que no malgastes energía y esfuerzo en cosas contraproducentes para tu bienestar emocional. Limítate a vivir y a disfrutar del presente, de tu aquí y ahora...y el mañana, mañana se verá.


    3. Aumenta tu amor propio


    Todos nos hemos equivocado alguna vez, hemos tenido días y épocas duras, incluso hay cosas de nosotros de las que no estamos muy orgullosos. Pero yo te digo sí, es cierto, ¿y qué? no ignores ese dolor, no ignores esa frustración que sientes hacia ti. Párate y pregúntate qué y cómo puedes hacer para mejorar y ponte a ello sin dudarlo, en lugar de criticarte constantemente. Sé amable y comprensivo cuando te enfrentes a errores personales, todos erramos, y como te he dicho anteriormente, de todo se aprende, y el aprendizaje que de esa experiencia has sacado es el que te llevará a futuros éxitos personales, porque al fin y al cabo el único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada.


    4. Busca apoyo siempre que lo necesites


    Es injusto, además de improductivo, que sufras en silencio. No es necesario que afrontes tu solo las situaciones negativas que se te pueden presentar, buscar apoyo en tus familiares y amigos no sólo te ayudará a afrontar mejor la situación, sino que las relaciones con ellos también se verán fortalecidas. Recuerda que nada es para siempre 


    5. Recuerda que todo pasa


    Como he mencionado anteriormente, la vida es un sendero repleto de altos y bajos, subidas y bajadas, y al igual que todo, las situaciones negativas y desagradables también pasan. Tu tarea consiste precisamente en quedarte con todo lo que puedas y sea significativo para ti de esa situación desagradable y negativa (una lección aprendida, una prueba a tu capacidad de recuperación y adaptación) y saber cómo afrontarlo para no olvidar nunca que hasta los peores momentos también tienen su fin, y que nos toque vivir experiencias así no son sino oportunidades para demostrar y demostrarnos que cada día podemos superarnos a nosotros mismos y a los retos que nos plantea la vida. 

    Fuente

    martes, 17 de marzo de 2015

    Los 7 hábitos de los emprendedores altamente efectivos


    Los 7 hábitos de los emprendedores altamente efectivos




    En nuestra opinión llegar a ser una persona emprendedora no es algo fácil, al contrario tienes que tener ciertas actitudes y formas de pensar totalmente distintas a las de los demás, para ello estos son algunos hábitos que tienes que aplicar en tu vida para ser un emprendedor altamente efectivo.

    1.- Alta capacidad de adaptación a los cambios


    Esta es la principal característica que todos los emprendedores altamente efectivos comparten y es la de mayor necesidad en cualquier emprendimiento exitoso.
    Desde mi punto de vista es la flexibilidad la característica esencial y necesaria para tener éxito en escenarios donde la incertidumbre y la inseguridad es una constante.

    2.- Planificación


    Los emprendedores altamente efectivos planifican, planifican y planifican.
    Constantemente los emprendedores se preguntan como van a enfocar sus esfuerzos y traducen esas preguntas en acciones planificadas. Esta planificación tiene diferentes formas ya que éstas pueden ser detalladas, basadas en objetivos estratégicos, o algo tan simple como perseguir dos o tres acciones; pero lo importante es que todos ellos planifican.

    3.- Networking permanente


    Los emprendedores altamente efectivos están constantemente haciendo crecer sus redes de contactos. Ellos han entendido que el networking es el primer pilar de su éxito.
    Quienes tienen éxito han desarrollado una enorme red de contactos que les permite conseguir capital cuando lo necesitan, les permite conseguir clientes, evaluar empleados, validar una idea de negocio o hasta exposición pública favorable a sus emprendimientos.
    La realidad da sobradas muestras de que esta característica es compartida por todos los emprendedores exitosos.

    4.- Alta selección en sus inversiones de marketing


    Los emprendedores efectivos concentran sus actividades de marketing en oportunidades donde puedan tener un alto retorno de su limitada posible inversión.
    En todo nuevo emprendimiento la poca disponibilidad de fondos para actividades de marketing es una característica constante, sin embargo, los emprendedores efectivos son sumamente creativos en elegir sus inversiones y logran generar atención en sus mercados reconociendo que sus actividades de marketing deben coincidir con las necesidades de sus clientes.

    5.- Proactividad


    En vez de estar constantemente reaccionando a los estímulos externos, una característica que comparten todos los emprendedores efectivos es la proactividad.
    Esta es una característica fundamental de cualquier emprendimiento exitoso. Piensen que un emprendimiento no es más que la organización de diversos recursos -humanos, tecnológicos, de capital, materiales- con un objetivo común y la proactividad del emprendedor en la constante organización de aquellos en la persecución de ese objetivo es lo que distingue a los emprendedores exitosos de aquellos que no lo son.

    6.- Conocimiento general de todos los aspectos relacionados con sus emprendimientos


    Para ser un emprendedor exitoso hay que tener un conocimiento vasto de numerosos aspectos de su negocio.
    Los emprendedores altamente efectivos tienen un gran conocimiento general de muchos aspectos de sus negocios. Poseen conocimientos contables, legales, económicos, financieros e impositivos pero la experiencia les ha enseñado en que momento deben ser asistidos por profesionales capacitados exclusivamente en dichos temas.

    7.- Extraordinaria capacidad de trabajo


    Más allá de las anteriores habilidades descritas, si existe una sola característica fácil de encontrar en la generalidad de los emprendedores exitosos y efectivos es una extraordinaria capacidad de trabajo y una enorme resistencia física.

    Los emprendedores altamente efectivos son los primeros en llegar, los últimos en irse y están encima de todos los procesos o decisiones tomadas en sus empresas.